Découvrez en rediffusion ce live passionnant avec Krystine St-Laurent et Jocelyna Dubuc, où nous explorons le pouvoir thérapeutique du froid sur notre corps. Explorez comment intégrer ces connaissances dans votre quotidien pour favoriser votre bien-être physique et mental. Cet échange vous inspirera sans aucun doute à stimuler votre immunité naturelle avec une bonne douche froide! […]
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Écoutez en rediffusion ce webinaire avec la docteure Lyne Desautels pour comprendre l’impact de la ménopause sur la libido et le désir sexuel, ainsi que les défis fréquents rencontrés par les femmes à cette étape. Recevez également des conseils et des astuces pour maintenir une vie sexuelle épanouie malgré ces changements. Quatre points à retenir […]
Dans le tourbillon incessant de la vie quotidienne, où chaque minute semble déjà comptée, s’accorder du temps pour soi et des moments privilégiés en couple devient un véritable art. Il est essentiel de marquer une pause, de respirer et de se rappeler l’importance de nourrir notre bien-être intérieur ainsi que la flamme de nos relations. […]
Qui dit fête des Mères, dit brunch! C’est pourquoi le Spa Eastman vous partage 3 recettes pour un brunch réussi. Plongez dans une expérience gastronomique anti-inflammatoire des plus surprenantes inspirée des principes de la Cuisine ToniqueMC, qui rallient plaisir et santé, afin de célébrer les douces mamans de nos vies. Yogourt du Spa Eastman Parce […]
Le phénomène de la perméabilité intestinale est de plus en plus expliqué par la science, et ce, depuis maintenant plusieurs années. Les données sont en constante évolution. Lorsqu’on parle de la perméabilité intestinale, on s’intéresse spécifiquement à la muqueuse, c’est-à-dire, à la paroi de notre intestin. Une paroi saine est étanche et limite la circulation […]
Dans le monde de la nutrition, deux boissons se disputent souvent la vedette : le jus et le smoothie. Bien qu’ils soient tous deux populaires pour leur apport en nutriments, ils diffèrent grandement en termes de préparation, de contenu nutritionnel et d’effets sur la santé. Explorons donc les nuances entre ces deux options santé pour […]
La performance est une notion populaire dans notre société. Elle est utilisée pour définir un résultat chiffré à la suite d’une épreuve ou encore pour qualifier un exploit ou une réussite dans un domaine quelconque. En entreprise, on parle de performance lorsqu’il est question d’innovation et d’évolution. Cette façon de faire peut même teinter notre […]
Clôturer une saison et en débuter une nouvelle est une excellente occasion de réfléchir sur les expériences passées, de tirer des leçons et de se préparer pour l’avenir. Cet exercice de journaling vous invite à faire un bilan de la saison qui se termine, à exprimer votre gratitude pour ce qu’elle vous a apporté, à […]
J’ai récemment vécu l’expérience de la Cure revitalisante par les jus du Spa Eastman. Sept jours à boire du jus… Pourquoi? Je n’avais pas d’objectif de perte de poids. Même qu’il ne fallait pas trop que j’en perde. Alors, pourquoi faire une cure de sept jours à ne boire que du jus? Redémarrage à neuf […]
La vie nous confronte inévitablement à des moments difficiles, des épreuves qui chamboulent notre quotidien et nous laissent désemparés. Que ce soit la perte d’un être cher, la fin d’une amitié précieuse, la perte d’autonomie, une séparation, un déménagement ou même un congédiement, ces expériences peuvent nous plonger dans le silence par crainte de partager […]
